自信を持って歌う姉ちゃんと私

何年か前の夏、冷房の効いた部屋の中で冷えた飲み物だけ飲んでいた。
私は外に出ると熱中症にかかっていたので、水分を取るのが必須だと考えたから。
クーラーの効いた部屋の中で、キャミそれにレモネードにアイスコーヒーなどなど。
なので、順調だと感じていた夏。
すると、やってきた冬の時期、前の年の冬よりもかなり冷えを感じることが増加した。
部屋の外に出る仕事内容が多かったこともあるが、寒すぎてほとんど部屋から出れないという事態。
なので、おそらく、真夏の過ごし方は寒い時期の冷え性対策にもつながると思っている。
しっかり栄養を取り、均等な食生活を心がけるのが一番だと思う。

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